C’est beaucoup mieux!
Si votre espace de télétravail improvisé vous cause des douleurs, il est temps de revoir votre matériel. Des accessoires de bureau qui favorisent votre santé sont essentiels, car ils vous procurent un environnement sain.
L’importance de la posture
La tension dans le dos et les douleurs aux jambes sont souvent causées par un manque de soutien en position assise. Adaptez votre espace et ajoutez-y des solutions comme un soutien lombaire ou un repose-pieds. Vous serez plus à l’aise, sans les douleurs.
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Tête relevée
S’affaler ou se pencher vers l’arrière dans un fauteuil et regarder constamment vers le bas exerce une tension sur le corps et peut avoir une incidence à long terme sur la santé. Des outils comme les supports de moniteur ou d’ordinateur portable aident à prévenir la fatigue oculaire et les tensions dans la nuque.
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Position ergonomique des mains
Les douleurs aux poignets et aux mains sont fréquentes dans les bureaux, et plus encore lorsqu’on travaille à la maison. Évitez les inconforts en utilisant des repose-poignets, des plateformes et des supports pour clavier et souris.
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Positions variées
La sédentarité au travail ne pose plus les mêmes risques pour la santé qu’avant. Les produits comme les tapis antifatigue, les postes de travail assis-debout et les bureaux debout procurent une plus grande flexibilité et polyvalence à votre journée de travail.
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