Comment atteindre un équilibre travail-vie personnelle en tant que solopreneur

Connaissez-vous le nombre de solopreneurs au Canada? 1,8 million de Canadiens et ce nombre continue d'augmenter.

Le choix de devenir solopreneur n'est pas toujours facile, car tous les aspects de l'entreprise reposent sur une seule personne. Bien qu'il puisse être stimulant de prendre en charge la création de l'entreprise, le marketing, les ventes, les finances et bien plus, cela peut aussi être accablant. Bien des solopreneurs travaillent jour et nuit.

Que vous soyez déjà un solopreneur ou que vous planifiez accéder au monde du solopreneurship, nous voulons vous aider à atteindre un équilibre travail-vie personnelle qui vous permettra d'éviter l'épuisement professionnel du solopreneur.

Premier conseil : établissez un horaire de travail fixe

À vos premiers pas comme solopreneur, vous débuterez probablement lentement. Vous pourriez alors ressentir le besoin de travailler plus d'heures pour stimuler la croissance de votre entreprise. Lorsque vous commencerez à bâtir votre entreprise et que celle-ci continuera de croître, vous continuerez de ressentir le besoin travailler plus pour satisfaire les exigences de votre entreprise. Cette mentalité peut causer un surmenage professionnel et un stress constant, ce qui aura une incidence négative sur votre productivité au travail. C'est pourquoi il est important d'établir un horaire de travail fixe que vous pouvez maintenir tout au long de la vie de votre entreprise.

En tant que solopreneur, vous êtes votre propre patron; vous n'êtes pas tenu de respecter un horaire de travail fixe comme le 9 à 5. Nous vous suggérons de bloquer des heures par jour pour le travail et de réserver du temps pour vos obligations professionnelles à l'extérieur du bureau.

Deuxième conseil : prenez une pause

Si vous pensez que sauter le lunch ou décider de ne pas prendre de pause vous aidera à abattre plus de besogne, vous faites fausse route. Travailler de longues heures peut provoquer une fatigue mentale et engendrer une baisse de productivité. Alors, arrêtez-vous! Que ce soit à la maison, à distance ou au bureau, prenez du temps pour penser à vous durant la journée. Nous vous suggérons une activité de détente, notamment aller au gym, faire une promenade, etc.

Troisième conseil : prenez des vacances

Travailler seul ne veut pas dire que vous n'avez pas droit aux mêmes vacances que vos amis et parents qui travaillent pour de plus grandes entreprises. Travailler 365 jours par année peut causer une fatigue mentale et se traduire par une mauvaise qualité du travail. C'est pourquoi nous vous suggérons de prendre des vacances. Même s'il peut être angoissant de délaisser le travail une semaine ou deux, cela vous permettra de refaire le plein d'énergie, ce qui est un aspect important du succès de votre entreprise.

Quatrième conseil : prenez une journée de maladie

En tant que solopreneur, vous êtes le seul dirigeant de votre entreprise. Lorsque vous êtes malade, vous pourriez vous sentir mal à l'aise de prendre une journée de congé pour vous rétablir. Eh bien, nous vous suggérons de prendre la journée, parce que travailler malade engendrera une baisse de productivité et une plus longue période de récupération. Ainsi, reportez les réunions à votre agenda pour cette journée et remettez à une autre journée le travail que vous aviez prévu accomplir. Votre corps vous en sera reconnaissant, et en reportant votre travail à une journée où vous serez en meilleure forme, vous produirez du travail de meilleure qualité et de façon plus efficace.

Cinquième conseil : efforcez-vous de socialiser

Lorsque vous travaillez seul, il est facile de vous isoler et d'oublier le monde qui vous entoure. C'est pourquoi il est important d'essayer de socialiser avec la famille et les amis. En vous assurant de continuer à avoir une vie sociale, il sera plus facile de maintenir un équilibre travail-vie personnelle.

Sixième conseil : obtenez un assistant virtuel

Ce n'est pas parce que vous êtes un solopreneur que vous n'avez pas besoin d'un peu d'aide. Avec l'incursion de l'intelligence artificielle (IA) dans le monde des affaires, un assistant virtuel peut vous aider à exploiter votre entreprise. Cet assistant virtuel peut contribuer à automatiser des tâches, le service à la clientèle, etc. Vous pouvez donc consacrer plus de temps à d'autres aspects de votre entreprise et espérer atteindre un équilibre travail-vie personnelle.

L'équilibre travail-vie personnelle est important

En tant que solopreneur, vous êtes seul la plupart du temps. Il est facile d'être absorbé par le travail et de devenir un bourreau de travail. Ce n'est pas bon pour votre santé physique ou mentale et cela peut avoir des répercussions négatives sur votre travail. Suivez nos conseils pour atteindre un équilibre travail-vie personnelle qui vous aidera à éviter l'épuisement professionnel du solopreneur.